Μήπως έχεις νιώσει την ανάγκη να αντιμετωπίσεις:
🟣 το άγχος
🟣 την θλίψη
🟣 τις δυσκολίες στην σχέση σου
🟣 τον θυμό σου
🟣 την κακή σχέση σου με το φαγητό
🟣 τις κρίσεις πανικού που σε ταλαιπωρούν
🟣 την αυτοπεποίθηση σου που βρίσκεται στα πατώματα
…με έναν τρόπο λίγο διαφορετικό;
Πολλές φορές συνηθίζουμε να βάζουμε φρένο στα προβλήματα που μας βασανίζουν, με αποτέλεσμα να μας «πνίγουν». Όμως, πώς θα ήταν άραγε η κατάσταση αν είχες χτυπήσει την πόρτα ενός/μιας ψυχοθεραπευτή/τριας νωρίτερα; Ο ρόλος του/της θεραπευτή/τριας είναι αρκετά σημαντικός ώστε να χτίσουμε μια σχέση, που θα μας κάνει να νιώσουμε ασφαλείς αλλά & έτοιμοι να αρχίσουμε το ταξίδι με τον εαυτό μας.
Εσύ πώς θα επιλέξεις τον «ιδανικό» ψυχοθεραπευτή/τρια;
- Η σωστή επιλογή γίνεται & με σωστή αναζήτηση
- Επίλεξε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στο πρόβλημα σου
- Είναι σημαντικό να έχεις διαβάσει για την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που ακολουθεί για να δεις αν τελικά σου ταιριάζει
- Σκέψου τι θα σε έκανε να νιώσεις πιο άνετα. Π.χ. Η ηλικία ή & το φύλο του/της ψυχοθεραπευτή/τρια
- Δες αν νιώθεις ασφάλεια & εμπιστοσύνη να μιλήσεις γι’ αυτά που σε απασχολούν
- Το κόστος μιας θεραπείας είναι κάτι που πρέπει να λάβεις υπόψιν σου
- Μη διστάσεις να ρωτήσεις εάν κι ο ίδιος βρίσκεται σε προσωπική θεραπεία & εποπτεία