Μήπως δεν τα έχεις καλά με τον εαυτό σου;

Νιώθεις να αγαπάς τον εαυτό σου; Τον φροντίζεις; Του δίνεις τον απαραίτητο χρόνο που χρειάζεται; Εάν τίποτα από τα παραπάνω δεν συμβαίνει, τότε κάτι πάει λάθος ανάμεσα σας.

🔶Το να μην είμαστε συμφιλιωμένοι με το μέσα μας, φαίνεται από τις καθημερινές αρνητικές σκέψεις & συνήθειες που μας βασανίζουν.

🔶 Όμως, τα σημάδια αυτά είναι που μας «χτυπούν» την πόρτα & μας κάνουν να αναρωτηθούμε εάν τελικά μας αγαπάμε αρκετά.

Μήπως ήρθε η ώρα να τσεκάρεις την σχέση που έχεις με τον εαυτό σου;

  1. Δεν εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου & υποτιμάς τις δυνατότητες σου.
  2. Κατηγορείς & γεμίζεις τον εαυτό σου με ενοχές για τα πάντα.
  3. Συγκρίνεσαι με τους άλλους, με αποτέλεσμα η αυτοπεποίθηση σου να πέφτει.
  4. Δεν επιβραβεύεις τον εαυτό σου για όσα έχει πετύχει.
  5. Σε επικρίνεις για στόχους που έχεις θέσει αλλά δεν έχεις εκπληρώσει ακόμα.
  6. Επιζητάς την επιβεβαίωση από τους άλλους για το αν αξίζεις.
  7. Φροντίζεις όλο & λιγότερο τον εαυτό σου. Π.χ. Δεν προσεχείς την διατροφή, παραμελείς την προσωπική σου φροντίδα, δε γυμνάζεσαι κ.α.
  8. Κρίνεις αυστηρά τους άλλους.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το κλειδί μιας επιτυχημένης αλλά & υγιούς ζωής κρύβεται στη σχέση που έχουμε χτίσει με τον εαυτό μας.

in-between I Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *