Είχες σκεφτεί ποτέ ότι η υπερβολική θετικότητα αντί να σε ευνοεί σου δυσκολεύει τη ζωή; «Σκέψου θετικά», «Δες τη θετική πλευρά», «Μόνο θετική ενέργεια χρειάζεται». Μάθε λοιπόν ότι η καταναγκαστική «θετική ματιά» απέναντι στα πράγματα, δεν απομακρύνει τα προβλήματα αλλά τα φέρνει πιο κοντά. Κρύβει καλά τα υπόλοιπα σου συναισθήματα πίσω από ένα ψεύτικο προσωπείο χαράς. Σε γεμίζει άγχος & ενοχές που δεν κατάφερες να είσαι αρκετά θετικός.
Που μπορεί να σε οδηγήσει η τοξική «θετικότητα»;
- Σε κάνει να έχεις ενοχές που δεν μπόρεσες να δεις θετικά ένα δυσάρεστο γεγονός.
«Τι σου συμβαίνει & δεν μπορείς να το δεις θετικά; Μια επιπλέον εμπειρία ήταν!»
- Σε κάνει να «πετάς» ανθρώπους έξω από τη ζωή σου.
«Δεν μπορώ να είμαι μαζί του. Θα μου μεταφέρει αρνητική ενέργεια»
- Μειώνει την αυτοπεποίθηση σου & προκαλεί ντροπή.
«Εάν δεν μπορείς να έχεις positive thinking, τότε δεν θα καταφέρεις τίποτα καλό»
- Δεν σε αφήνει να ζεις τα συναισθήματα σου στο 100%.
«Για να έχεις μια καλή ζωή πρέπει να είσαι πάντα θετικός»
- Σε οδηγεί στην απομόνωση καθώς τυχόν δυσάρεστα συναισθήματά σου απορρίπτονται.
«Μην γκρινιάζεις άλλο. Βάλε λίγο θετικότητα στην ζωή σου»
Μην αφήνεις τα «good vibes» να καθορίζουν την ζωή σου. Δεν υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα. Εκφράσου και έλα σε επαφή με όλα σου τα συναισθήματα, έτσι θα νιώθεις πιο ολοκληρωμένος/η. Μόνο έτσι θα καταφέρεις να έχεις μια ισορροπημένη & καλή ψυχική υγεία.