Νιώθεις να δίνεις περισσότερα στη σχέση σου αλλά δεν παίρνεις τίποτα πίσω; Πολλές φορές αισθανόμαστε απογοητευμένοι & ίσως «ριγμένοι» από το ταίρι μας καθώς: 🔹Αναμένουμε από τον άλλον να εκφράζει τα συναισθήματα του τόσο έντονα όσο εμείς. 🔹Να μας δείχνει διαρκώς το ενδιαφέρον του, τις ανάγκες & τα «θέλω» του. 🔹Να κάνει τα «πάντα» για …
Δεν προσπαθεί για τη σχέση όσο εγώ, τι να κάνω; Διαβάστε Περισσότερα »
Μήπως έφτασε η περίοδος που ξημεροβραδιάζεσαι πάνω από τα βιβλία, αλλά το άγχος των εξετάσεων δεν λέει να φύγει; Μπορεί ο χρόνος να μετρά αντίστροφα & οι εξετάσεις να βρίσκονται πιο κοντά από ποτέ, όμως πρέπει να ξέρεις ότι: 🟢 Το άγχος των εξετάσεων είναι ένα από τα πιο φυσιολογικά πράγματα που μπορεί να μας …
7 τρόποι να νικήσεις το άγχος των εξετάσεων Διαβάστε Περισσότερα »
Συνήθως είναι εύκολο να χαρακτηρίσουμε τις σχέσεις των άλλων ως αποτυχημένες & τοξικές. Τι γίνεται όμως με τις δικές μας; Πολλές φορές βρισκόμαστε σε σχέσεις που μας «πνίγουν» ψυχικά & μας εξαντλούν σωματικά. «Αγκαλιάζουμε» την κακοποιητική συμπεριφορά με αφορμή την υποτιθέμενη αγάπη που μας κρατά κοντά στον άλλον. Ανεχόμαστε τη ζήλια, την κακή κριτική & …
Μήπως βρίσκεσαι σε τοξική σχέση & δεν το έχεις καταλάβει; Διαβάστε Περισσότερα »
Δυσκολεύεσαι να νιώσεις ασφάλεια μετά τα τόσα ψέματα του/της; Δεν είναι λίγες οι φορές που είπες «Δεν θα ξανά εμπιστευτώ ποτέ κανέναν»; Μην σκας! Δεν είσαι ο μόνος που πληγώθηκε από τον άνθρωπο που του είχε «τυφλή» εμπιστοσύνη. Όμως, όλοι ξέρουμε ότι η εμπιστοσύνη είναι από τα βασικά συστατικά μιας υγιούς & επιτυχημένες σχέσης. Τι …
Είχες σκεφτεί ποτέ ότι η υπερβολική θετικότητα αντί να σε ευνοεί σου δυσκολεύει τη ζωή; «Σκέψου θετικά», «Δες τη θετική πλευρά», «Μόνο θετική ενέργεια χρειάζεται». Μάθε λοιπόν ότι η καταναγκαστική «θετική ματιά» απέναντι στα πράγματα, δεν απομακρύνει τα προβλήματα αλλά τα φέρνει πιο κοντά. Κρύβει καλά τα υπόλοιπα σου συναισθήματα πίσω από ένα ψεύτικο προσωπείο …
Ήξερες ότι η «θετικότητα» μπορεί να γίνει επικίνδυνη; Διαβάστε Περισσότερα »
Πόσο γνώριμο σου ακούγεται αυτό: «Δεν αντέχω άλλο. Βαρέθηκα τα ίδια & τα ίδια», «Έλα τώρα, που να τρέχεις να βρεις τον/ην επόμενο/η»; Πολλές φορές μας είναι δύσκολο να αποδεχθούμε ότι το όμορφο ρομάντζο που ζήσαμε κάποτε, τώρα γέμισε βαρετές ημέρες. Η άρνηση αυτή σε οδηγεί σε μια σχέση τελειωμένη όπου η δύναμη της συνήθειας …
Πόσες φορές έχεις «μπλέξει» με ανθρώπους που έχουν «μάστερ» στη χειραγώγηση & τον έλεγχο; Στην αρχή τα κάνουν όλα να μοιάζουν ιδανικά, αλλά στο τέλος πέφτουν οι μάσκες κι εμείς καταλήγουμε σε μια σχέση που δεν μας αφήνει χώρο & χρόνο να «αναπνεύσουμε». Μην ανησυχείς όμως, γιατί αυτήν τη φορά εσύ δεν θα πέσεις στην …
8 χαρακτηριστικά ενός χειριστικού συντρόφου Διαβάστε Περισσότερα »
Πόσο συχνά κάνεις τις εξής σκέψεις: «Δεν αντέχω να μένω μόνος/η ούτε λεπτό», «Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς φίλους», «Δεν μπορώ να ΜΗΝ είμαι σε σχέση»; Αν όλα τα παραπάνω σου προκαλούν τρόμο & ταραχή, τότε μάλλον η μοναξιά φαντάζει ένα κακό σενάριο για εσένα. Ήξερες όμως ότι στην πραγματικότητα είναι ένα …
5 τρόποι για να σταματήσεις να φοβάσαι τη μοναξιά Διαβάστε Περισσότερα »
Νιώθεις ενοχές που δεν τήρησες κατά γράμμα το διατροφικό σου πλάνο & έφαγες λιγάκι παραπάνω; Σίγουρα βλεπεις γύρω σου να συζητάνε όλοι ότι πρέπει να ξανά μπουν σε σειρά. Ε όχι λοιπόν! Μπορεί να έφαγες κάτι παραπάνω, μπορεί να μην ήταν οι τυπικές σου μέρες. Όμως, οι γιορτές δεν είναι οι τυπικές μέρες και ούτε …
5 τρόποι για να ξαναβρείς τους διατροφικούς σου ρυθμούς Διαβάστε Περισσότερα »
Ονειρεύεσαι και εσύ εκείνη την σχέση που θα κρατήσει για πάντα; Επιδιώκεις διαρκώς ένα όμορφο τέλος όπως τα παραμύθια; Μήπως τίποτα από τα παραπάνω δεν σου συμβαίνει; Πολλές φορές οι σχέσεις λήγουν άδοξα & τείνουν να πληγώνουν, αφήνοντας μας αισθήματα πικρίας & θλίψης. Στο τέλος προσπαθούμε απεγνωσμένα να ανακαλύψουμε τι & ποιος έφταιξε πραγματικά, καταλήγοντας …
6+1 λόγοι που οι σχέσεις σου δεν έχουν «happy end» Διαβάστε Περισσότερα »
