Φοβάσαι ότι θα σε προδώσουν οι άνθρωποι που αγαπάς, ότι θα σε εγκαταλείψουν ή θα σε χειραγωγήσουν… Κρατάς αποστάσεις, αποφεύγεις τη δέσμευση, δε συγχωρείς το παραμικρό λάθος του άλλου & νιώθεις μοναξιά… Αν ταυτίζεσαι έντονα με κάτι από τα παραπάνω, τότε είναι πολύ πιθανό να έχεις «θέματα» εμπιστοσύνης!
Τα «θέματα εμπιστοσύνης» οφείλονται:
- στη χαμηλή αυτοεκτίμηση
- στις μη ρεαλιστικές προσδοκίες
- στις πληγές του παρελθόντος που σε κρατούν πίσω
Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τα θέματα εμπιστοσύνης:
- Σκέψου τι σε έκανε στο παρελθόν να χάσεις την εμπιστοσύνη σου στους ανθρώπους.
- Μάθε από την αρχή πώς λειτουργεί η εμπιστοσύνη.
- Πάρε συναισθηματικά ρίσκα. Προσπάθησε να εμπιστευτείς ξανά. Μην τα παρατάς!
- Ξεκίνησε ψυχοθεραπεία για να λάβεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι στην ανάκτηση της εμπιστοσύνης.